气虚肾虚的症状主要体现为以下几方面：
一、腰膝酸软无力：从中医角度来看，腰是肾之府，当出现气虚肾虚时，就会引发腰酸且无力的状况。
二、小便频数：具体表现为经常小便或者有淋漓不尽之感、夜尿多以及遗尿等现象，这也是气虚肾虚所导致的。
三、呼吸道症状：还可能带来诸多呼吸道方面的问题，比如部分肾气虚患者会有不同程度的久病咳喘、呼多吸少以及气短等情况，即肾不纳气，同时会伴有不同程度的面色淡白、神疲乏力、舌质淡白、脉虚以及脉沉等表现。此外，男性若有气虚肾虚可能会出现遗精、早泄等症状；女性出现气虚肾虚则可能引发白带异常，如带下清稀且量多，或者引起月经不调，如月经淋漓不尽等。
如果出现了肾虚气虚的情况，应及时前往正规医院就诊，由传统中医进行辨证后加以调理。在平时生活中也要做好护理工作，要养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累。在饮食方面，可以多吃高蛋白、具有补肾功效的食物，尽量避免食用生冷、燥热、高盐以及辛辣的食物。
总结：本文阐述了气虚肾虚的主要症状，包括腰膝酸软无力、小便频数、呼吸道症状等，还提到了不同性别可能出现的相关症状，强调了出现此情况要及时就医调理，以及日常生活护理和饮食方面的注意事项。