肾阳虚气虚常见的症状有这些：首先在身体表现上，会有畏寒怕冷的情况，尤其是腰部、膝盖等部位，可能长时间处于怕冷状态，有的女性还可能出现月经周期延后、经量少且色暗等问题。在精神方面，容易出现精神萎靡、疲惫乏力的状况，做一点事情就感觉很累，提不起精神。
身体方面的具体表现
畏寒怕冷： 肾阳虚气虚者往往比常人更怕寒冷，即便在温暖环境中，也会感觉四肢不温，腰部、膝关节等部位尤其明显，冬天时这种畏寒表现会更突出。比如在气温稍低的室内，别人感觉舒适，而肾阳虚气虚者会明显觉得冷。二便异常： 小便方面可能出现小便清长、次数增多的情况；大便则可能溏稀，也就是大便不成形，每天大便次数可能会比正常情况增多。
精神状态表现
精神萎靡： 会经常感觉没精打采，整天昏昏欲睡，对周围事物缺乏兴趣，做事情提不起劲。比如原本喜欢的运动，现在也懒得参与。疲劳感明显： 稍微活动一下就会感到疲惫不堪，比如走几十米路就觉得累得不行，比正常人更容易出现体力不支的情况。
其他相关表现
性功能方面： 男性可能出现性欲减退、阳痿等问题；女性可能出现宫寒，影响受孕，或者月经不调等情况。面色表现： 面色可能会发白或黧黑，没有光泽，显得比较憔悴。需要注意的是，如果出现上述较多症状，怀疑有肾阳虚气虚的情况，应及时就医，在医生的辨证论治下进行合理的调理，不要自行盲目判断用药。同时，日常生活中要注意保暖，避免过度劳累，适当进行一些有助于阳气恢复的运动，如散步、太极拳等，但要注意运动强度适中。