女人适量喝白酒的好处有以下几点：
1.促进血液循环：白酒能够促进人体的血液循环，使身体的新陈代谢加快，这对于女性来说是非常有益的，尤其是对于那些手脚冰凉的女性，可以有效地改善这种情况。
2.缓解疲劳：白酒能够促进人体的血液循环，使身体的各个部位都能够得到充分的营养和氧气供应，从而缓解疲劳感。
3.促进消化：白酒能够促进人体的消化功能，增强肠胃的蠕动能力，从而缓解消化不良、食欲不振等问题。
4.提高睡眠质量：白酒能够促进人体的血液循环，使身体的各个部位都能够得到充分的放松和休息，从而提高睡眠质量。
需要注意的是，女性在饮酒时需要适量，不能过量饮酒。同时，女性在特殊时期，如生理期、怀孕期间等，应该避免饮酒。此外，不同的人对于白酒的耐受性也不同，如果在饮酒后出现不适症状，应该及时停止饮酒并就医。