女人适量喝白酒的好处有以下几点：
1.促进血液循环：白酒中的酒精可以促进血液循环，增加血液流动，特别是在寒冷的天气里，可以帮助身体保持温暖。
2.缓解疲劳：少量饮用白酒可以促进身体的新陈代谢，缓解疲劳，让人感到放松和舒适。
3.增进食欲：白酒中的酒精可以刺激口腔和胃黏膜，促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化。
4.促进睡眠：白酒中的酒精可以帮助放松身体和心情，促进睡眠，改善睡眠质量。
需要注意的是，女人饮酒应该适量，过量饮酒可能会对健康造成负面影响，如肝脏损伤、心脏疾病、癌症等。此外，女人在怀孕期间应该避免饮酒，因为酒精可能会对胎儿的发育造成不良影响。