引起突然心慌的原因众多，包括剧烈运动、紧张、大量饮酒、低血糖、甲状腺功能亢进症、心房颤动等。改善方法通常有生活调理、药物治疗以及手术治疗。
一、生活调理：若患者是刚进行剧烈运动、情绪波动剧烈、大量饮酒或睡眠不足等原因引起的不适，可通过充分休息、稳定情绪、避免饮酒等来改善。比如保证充足的睡眠，让身体得到良好的恢复；通过深呼吸、放松肌肉等方式来缓解紧张情绪。
二、药物治疗：
1.低血糖可引发此类不适，此时可在医生指导下服用糖水或葡萄糖注射液。
2.甲状腺功能亢进症也可能导致，可遵医嘱服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行改善。
3.若患者患有心脏方面疾病如心房颤动，因心脏异常搏动而有心慌不安症状，可在医生指导下服用稳心颗粒、酒石酸美托洛尔片、盐酸普萘洛尔片等降低心率的药物。
三、手术治疗：若因甲状腺功能亢进症或心脏疾病导致不适，且药物无法及时缓解症状，可通过甲状腺次全切除术、冠状动脉旁路移植术等治疗疾病，同时要注意休息，避免过度焦虑。
总之，当出现突然心慌时，应根据具体原因选择合适的改善方法，必要时及时就医并遵医嘱进行相应治疗。