一般来说，成年人肚子里有寄生虫，可能会出现以下症状：
1.消化不良：如果寄生虫在肠道内寄生，可能会影响肠道的消化功能，导致消化不良、食欲不振、腹胀、腹痛等症状。
2.营养不良：寄生虫会吸收人体的营养物质，导致人体营养不良，出现消瘦、乏力、贫血等症状。
3.皮肤瘙痒：寄生虫的代谢产物或排泄物可能会引起皮肤过敏反应，导致皮肤瘙痒、皮疹等症状。
4.其他症状：寄生虫感染还可能导致其他症状，如头痛、头晕、睡眠不安、磨牙等。
如果成年人怀疑自己肚子里有寄生虫，可以通过以下方法进行判断：
1.观察症状：注意观察自己是否有上述症状，如果有上述症状，可能是寄生虫感染。
2.粪便检查：可以收集粪便标本，送到医院进行检查，看是否有寄生虫卵或寄生虫。
3.血常规检查：寄生虫感染可能会导致贫血等症状，可以进行血常规检查，看是否有贫血等异常。
4.其他检查：如果怀疑有其他寄生虫感染，可以进行相应的检查，如蛔虫感染可以进行超声检查，看是否有蛔虫。
需要注意的是，以上方法只能作为初步判断，如果怀疑有寄生虫感染，最好到医院进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，注意个人卫生，保持饮食清洁，避免食用生肉、生鱼等食物，可以有效预防寄生虫感染。