肝脏不好可适量吃羊肉。羊肉营养价值高，适当吃有好处，但不可多吃，因羊肉含较高蛋白质和脂肪，肝脏不好者吃太多会加重肝脏负担，可能促使病灶发展而加重病情。此外，肝脏不好的患者在日常生活中要格外注意饮食，尽量清淡，勿食过于辛辣、刺激、油腻、生冷及脂肪含量高的食物，可适当多吃新鲜水果和蔬菜，注意休息，勿熬夜，保证充足睡眠时间。
一、肝脏不好可适量吃羊肉
1.羊肉有很高营养价值。
2.适当吃羊肉对身体有好处。
二、不可多吃羊肉
1.羊肉中含较高蛋白质和脂肪。
2.肝脏不好的患者多吃会加重肝脏负担。
3.可能促使病灶发展加重病情。
三、肝脏不好患者的饮食注意事项
1.要格外注意饮食。
2.饮食尽量清淡。
3.不吃过于辛辣、刺激、油腻、生冷和脂肪含量高的食物。
4.可适当多吃新鲜水果和蔬菜。
四、其他注意事项
1.注意休息。
2.不要熬夜。
3.保证充足睡眠时间。
总结：肝脏不好的人可以适量吃羊肉，但不能多吃，同时要注意饮食清淡等方面，还要保证休息和睡眠，这样才有助于身体的健康。