饮用活菌型乳酸菌对医疗和健康有以下益处：
1.改善肠道健康：活菌型乳酸菌可以促进肠道蠕动，帮助消化，减少便秘和腹泻等肠道问题的发生。
2.增强免疫力：乳酸菌可以刺激免疫系统，提高身体的抵抗力，预防感染和疾病的发生。
3.降低胆固醇：一些乳酸菌可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
4.缓解乳糖不耐受：乳酸菌可以帮助人体分解乳糖，缓解乳糖不耐受的症状。
5.促进钙吸收：乳酸菌可以促进钙的吸收，预防骨质疏松等疾病的发生。
6.控制体重：一些乳酸菌可以抑制脂肪的合成，帮助控制体重。
需要注意的是，活菌型乳酸菌虽然对健康有益，但并不是所有人都适合饮用。例如，免疫系统较弱的人、肠道疾病患者等应该在医生的指导下饮用。此外，饮用活菌型乳酸菌时应注意选择正规厂家生产的产品，避免饮用过期或变质的产品。