从医疗和健康角度来看，克服对死亡的恐惧心理可以采取以下方法：
1.了解死亡：通过学习生命科学、医学等知识，了解死亡是生命的自然过程，是不可避免的。同时，也可以了解临终关怀、姑息治疗等相关知识，减轻对死亡的恐惧和焦虑。
2.心理治疗：心理咨询师可以帮助患者了解和处理与死亡相关的恐惧和焦虑情绪，如认知行为疗法、暴露疗法、放松训练等。
3.冥想和放松：冥想、瑜伽、深呼吸等放松技巧可以帮助减轻身体和心理的紧张感，从而缓解对死亡的恐惧。
4.运动：适当的运动可以释放身体内的压力和紧张感，提高身体的免疫力，同时也可以改善心情，缓解对死亡的恐惧。
5.社交支持：与家人、朋友、同事等分享自己的感受和恐惧，可以得到他们的理解和支持，减轻心理压力。
6.培养兴趣爱好：将注意力转移到自己感兴趣的事情上，如阅读、绘画、音乐等，可以让自己更加快乐和满足，从而缓解对死亡的恐惧。
7.接受医疗帮助：如果对死亡的恐惧严重影响到生活和工作，可以考虑寻求专业医生的帮助，如心理医生、精神科医生等。他们可以根据具体情况制定相应的治疗方案，如药物治疗、心理治疗等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体的治疗方法需要根据个人情况而定。同时，保持积极的生活态度、关注自己的身心健康也是克服对死亡恐惧的重要因素。