全身皮肤干燥可以通过日常护理、调整生活方式等来改善。一般来说，通过正确的护理和调整，能在一定程度上缓解皮肤干燥问题。
日常护理方法
皮肤清洁： 洗澡时水温不宜过高，建议控制在37℃~40℃，洗澡时间也不宜过长，最好控制在10~15分钟。选择温和的沐浴产品，避免使用含有刺激性化学成分的沐浴露，这类产品容易破坏皮肤表面的油脂层，加重皮肤干燥。保湿涂抹： 洗澡后3分钟内涂抹身体乳，能更好地锁住皮肤水分。选择含有甘油、凡士林等保湿成分的身体乳，每天可根据皮肤干燥程度涂抹2~3次。比如皮肤特别干燥的人，早晚都要涂抹。
生活方式调整
多喝水： 每天至少饮用1500~2000毫升的水，让身体保持充足的水分，从内部滋润皮肤。如果是运动后或者天气炎热时，还需要适当增加饮水量。饮食调整： 多吃富含维生素A、E的食物，像胡萝卜、南瓜、坚果、橄榄油等。维生素A有助于维持皮肤黏膜的完整性，维生素E有抗氧化、保湿的作用。例如每周可以吃2~3次胡萝卜炒肉片。
环境因素改善
室内湿度调节： 使用加湿器来增加室内空气湿度，将室内湿度保持在40%~60%的适宜范围。尤其是在冬季使用暖气或夏季使用空调时，室内空气容易干燥，加湿器能很好地改善环境湿度。避免长时间待在干燥环境： 尽量减少在干燥、寒冷、有风的环境中长时间停留。如果必须长时间处于这样的环境，要采取防护措施，比如佩戴口罩、围巾等，减少皮肤直接接触干燥空气。