四个月宝宝开始添加辅食时，首先应选择菜泥、果泥等，之后再慢慢过渡到米粉。宝宝添加辅食的合适时机通常在4至6个月，当宝宝挺舌反射消失且对食物产生兴趣后，就可以尝试添加辅食了。宝宝的第一口辅食应为蔬菜泥或水果泥，常见的如菜汤、西红柿水、山楂水、鲜橘子汁等富含维生素C的食品，每日可进行2次，每次约1至2汤匙，并逐渐增加。淀粉食品方面，由于小儿到6个月时唾液腺才发育完全，小儿淀粉酶不足，对淀粉类食物消化能力较差，所以淀粉类食物不可过早应用。在添加的过程中要注意：一、按婴儿的消化力及营养需要逐渐增加，应先试用一种，待试用3至4日或1周后再添加一种；二、添加量要由少到多，质地由稀到稠、由稀到浓逐步增加；三、每次添加新的食品后，要密切关注其消化情况，若发现大便异常或其他消化不良症状，应暂停此种辅食，待大便正常后再从少到多重新喂起；四、小儿个体差异大，添加辅食的时间、品类、数量应灵活掌握。
总结概况提示：阐述了四个月宝宝添加辅食的相关要点，包括首先添加的种类、添加时机、第一口辅食、淀粉类食物添加注意事项以及添加过程中的具体要点，为宝宝的辅食添加提供了详细指导。