嘴巴发苦即口苦，通常来讲，孕期出现口苦可通过一些方法来改善，比如饮食调理、保持心情舒畅、口腔含漱等。
一、饮食调理：
1.饮食应以清淡且营养丰富的食物为主，要尽量减少脂肪含量高的食物摄入。
2.晚上8点后应尽量避免进食，同时也要尽量少食用如大蒜、辣椒、葱等辛辣刺激的食物，平时要注意多喝水。
二、保持心情舒畅：
中医认为肝脏“喜条达而恶抑郁”，一旦肝失和就容易导致消化紊乱，进而引发口苦等一系列症状，只有保证肝的疏泄功能正常，才能确保人体气机条畅，让气血运行顺畅。在孕期可以多听舒缓音乐，做孕妇瑜伽等，通过这些方式来保持心情舒畅，这样能够间接地缓解因消化紊乱而导致的口苦等情况。
三、口腔含漱：
有些口苦是由于口腔内菌群失调或者牙周炎症等引起的，症状较轻者可以通过在睡前用淡盐水含漱或者使用漱口水含漱来缓解口苦症状。
如果孕期口苦持续不缓解，或者还伴有其他症状，那最好及时前往医院就诊。
总之，孕期口苦可通过多种方法来改善，当口苦情况持续不缓解或伴有其他异常时要及时就医。