一个星期打一次飞机，即男性每周进行一次手淫，这属于正常现象。男性的手淫是指男性进入青春期后出现的一种自发行为，这与男性体内睾酮分泌增加以及睾丸、精囊腺、前列腺等所产生的精液有关，它是男性释放性压力的途径之一，对男性的身心健康有着积极作用。
一、男性进行手淫时的注意事项：
1.要注重卫生，保持局部清洁。在手淫前和手淫后都要做好阴茎和会阴部位的卫生工作，以防出现包皮龟头炎等疾病。
2.要留意方式方法，通常以用手适当刺激阴茎即可，切忌出现用异物插入尿道、肛门等行为来寻求快感，否则不仅会导致局部损伤，还会对患者以后的性生活产生影响。
二、对于成年男性来说：
1.随着体内睾酮分泌量达到顶峰，部分患者可以适当增加性生活频率，可根据自身身体和精神状态来决定，一般增加至一周一到两次都是正常的，以不影响第二天的精神状态、工作和生活为宜。
2.但切记不可频繁过度手淫，否则不仅会对精神状态产生不良影响，还会引发慢性前列腺炎等疾病，甚至有可能影响性功能，导致出现勃起障碍或早泄等问题。
总之，男性手淫要适度且注意卫生和方法，成年男性可根据自身情况合理调整性生活频率，但不可过度，以避免带来一系列不良后果。