一个星期遗精一次是否正常，需要根据具体情况来判断。遗精是指在没有性生活或自慰的情况下，精液自动排出的现象。正常情况下，未婚男子每月遗精2-3次是正常的，婚后有了正常的性生活，遗精次数会相应减少或停止。如果遗精过于频繁，每周1-2次或一夜数次，或在清醒时精液自行流出，就属于不正常了，医学上称为遗精。频繁遗精可能与以下因素有关：
1.生理因素：
性发育成熟：青春期后，男性生殖系统逐渐发育成熟，睾丸不断产生精子，精囊和前列腺等器官也分泌精液，当精液储存到一定量时，就会通过遗精的方式排出体外。
过度劳累：长期过度劳累、身体虚弱、睡眠不足等，可能导致大脑皮层功能失调，对性刺激的敏感性增加，从而引起遗精。
紧身内裤：穿着紧身内裤、内裤过紧等，会对阴茎和阴囊产生刺激，导致遗精。
性刺激：看色情书籍、电影、视频等，会导致性兴奋，引起遗精。
2.病理因素：
生殖系统炎症：如前列腺炎、精囊炎、附睾炎等，炎症刺激会导致遗精。
神经系统疾病：如脑炎、脊髓损伤等，会导致神经系统功能紊乱，引起遗精。
其他：如包茎、包皮过长、尿道炎等，也可能导致遗精。
如果遗精过于频繁，严重影响生活和工作，或者伴有其他症状，如头晕、乏力、腰膝酸软等，应及时就医，进行相关检查，如前列腺液常规、精液常规、B超等，以明确病因，并进行针对性治疗。
总之，一个星期遗精一次是否正常，需要综合考虑多种因素。如果有任何疑问，建议及时咨询医生。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧身内裤、性刺激等，有助于减少遗精的发生。