消化不良时可以吃一些温和、易消化的水果，以下是一些推荐：
1.香蕉：富含钾，有助于缓解消化不良引起的不适。
2.梨：含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。
3.菠萝：含有蛋白酶，可以帮助分解蛋白质，缓解消化不良。
4.木瓜：含有木瓜蛋白酶，有助于分解蛋白质和脂肪，缓解消化不良。
5.苹果：富含膳食纤维和果胶，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。
需要注意的是，每个人的体质和消化不良的原因都可能不同，所以在选择水果时，最好根据自己的实际情况进行选择。同时，如果消化不良的症状持续较长时间或伴有其他不适症状，建议及时就医。