经络减肥通常需1个月左右才可见效，且因个人体质不同，见效快慢有别。若要在体型上明显看出效果，需减掉5斤以上脂肪，毕竟脂肪分解需经历一定时间。
一、经络减肥见效时间的影响因素主要有：
1.人体自身条件：经络减肥是通过调理内分泌，调动人体脂肪燃烧分解，这是连贯的过程，需先为后续打好基础，如通过磁石、针灸、拔罐等方式将人体代谢水平调整至健康状态，而后持续燃烧脂肪以实现减肥目的。
2.饮食习惯：在经络减肥初期，不能急躁，要合理搭配饮食，形成低油、低脂、低盐和高蛋白的饮食习惯，如此有助于加快经络减肥速度，更早见到成效。
总之，经络减肥要取得较好效果需一定时间，同时受自身条件和饮食习惯等因素影响，在减肥过程中要保持耐心并注重饮食调整。