嘴里起泡即口腔内起疱，改善口腔内起疱的方式包括食疗、药物、手术等。
一、食疗：如果是因不注意饮食致身体上火引起口腔内起疱，那么就需调整不良饮食习惯，避免过多摄入如辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物。可进食一些泻火类食物，像黄瓜、秋葵等，这能在一定程度上缓解口腔内起疱状况。
二、药物：若不注重口腔卫生，可能导致嘴里受单纯疱疹病毒等微生物感染，从而容易引发口腔内起疱。此时可遵医嘱使用抗病毒药物辅助治疗，如更昔洛韦胶囊、阿昔洛韦胶囊等，能使病症得以改善，同时可搭配康复新液、复方氯己定含漱液等药物进行治疗，以达到消炎效果。
三、手术：要是口腔内起疱情况严重，是由黏液性囊肿等原因造成的，这时可通过手术切除囊肿来达到改善病情的目的。用药期间若出现其他不适症状，需立即停止用药，同时也要注意保持口腔卫生，养成勤刷牙漱口的良好习惯。
总之，当出现口腔内起疱时，可根据具体情况选择合适的方法进行改善，并且要注意用药安全和口腔卫生维护。