女生总是犯困、想睡觉可能与贫血、睡眠质量不佳、血管性头痛等因素有关，应依据具体原因采取相应的处理措施，具体如下。
一、贫血
1.若为贫血、血容量不足，易出现脑供血不足，从而有犯困、想睡觉等表现。对于轻度贫血，可多进食动物肝脏、菠菜、阿胶、瘦肉、牛肉等食物。而中重度贫血，则需遵医嘱服用硫酸亚铁或其他铁剂进行治疗，以促进体内红细胞生成。
二、睡眠质量不好
2.因睡眠质量不好导致每天犯困，要改良不良的生活方式，养成健康的睡眠卫生习惯，比如睡前不过饱饮食、不剧烈运动、不饮酒、不喝咖啡和浓茶等兴奋性饮料。还可以白天多参加户外运动、睡前泡热水澡等，以此来改善症状。
三、血管性头痛
3.血管性头痛可能因神经功能下降，进而引发植物神经紊乱，就会导致发困以及人体虚弱。平时要注意保持良好的生活方式，尽量做到早起早睡。另外，要及时前往医院神经内科进行检查。平时还要注意少吃辛辣、刺激的食物，也可通过服用八珍丸或者当归补血口服液来改善。
总之，当女生总是出现犯困、想睡觉的情况时，要明确具体原因，然后采取针对性的解决办法，以改善这种状况。