后脑勺里面一阵一阵疼的原因和解决办法如下：
1.紧张性头痛：如果近期压力过大、精神紧张或睡眠不足，可能会导致头部肌肉紧张，引起后脑勺一阵一阵疼。通常休息后可缓解，也可通过按摩、热敷等方式缓解。
2.颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等颈椎病可压迫椎动脉或神经根，导致后脑勺疼痛，还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。可采取牵引、按摩、针灸等方法治疗，也可服用颈复康颗粒、万通筋骨片等药物缓解症状。
3.高血压：血压升高时，可出现头痛、头晕等症状，后脑勺疼痛也可能是高血压引起的。应及时测量血压，如确诊高血压，需遵医嘱服用降压药，如硝苯地平、氢氯噻嗪等。
4.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，也可导致后脑勺疼痛，还可能伴有言语不清、肢体无力等症状。应尽快就医，完善头颅CT或磁共振等检查，明确诊断后进行治疗。
5.颅内肿瘤：颅内肿瘤可压迫脑组织，引起头痛，后脑勺疼痛也可能是颅内肿瘤引起的。还可能伴有恶心、呕吐、视力下降等症状。需及时就医，进行头颅磁共振或增强磁共振等检查，明确诊断后进行治疗。
总之，后脑勺里面一阵一阵疼的原因较多，如疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确诊断后进行治疗。