后脑勺一阵一阵疼，原因多样，像睡眠不足、颈椎病、枕神经痛等，需依据具体情况确定解决办法。
一、睡眠不足：若近期精神压力大、过于紧张，就可能引发，从而出现后脑勺阵痛现象。此时应尽快放松心情，可适度运动以消耗体力，同时补充充足睡眠。
二、枕神经痛：一般是受凉、炎症、病毒感染等致使刺激神经，进而导致后枕部阵发性疼痛。可对局部实施热敷、按摩，还可配合服用B族维生素片、甲钴胺片等药物。
三、颈椎病：患上该疾病后，因退行性病变会产生放射性疼痛，呈阵发性出现。患者可先通过热敷、按摩等方式来缓解，必要时可服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛，也可进行牵引、针灸等治疗。
此外，脑炎、脑肿瘤等疾病也可能有上述症状。比如脑肿瘤，可能因肿瘤增大而压迫局部神经，引起此类症状。这种情况下建议患者及时前往医院处理，必要时进行手术治疗。
总之，当出现后脑勺一阵一阵疼时，要明确具体原因，然后采取针对性的措施进行解决。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。