关键点：早上起来嗓子干疼可能是张口呼吸、咽炎、空气干燥等因素导致，应对方法分别是有意识闭嘴用鼻呼吸、使用相关药物治疗、多喝水和安置加湿器增加空气湿度。
一、张口呼吸：
张口呼吸指上气道狭窄或阻塞的常见表现，除了可能导致早上起来嗓子干疼外，还可能引发头痛、头晕等症状。出现这种情况，患者需要刻意去把嘴闭上，尽量养成用鼻孔呼吸的习惯，这样能一定程度上缓解因张口呼吸带来的嗓子不适。
二、咽炎：
咽炎是咽部黏膜、黏膜下组织的炎症。其症状除了早上起来嗓子干疼，还包括咽部疼痛、干燥感、灼热感、异物感等。对于咽炎导致的嗓子干疼，患者通常可在医生指导下使用药物进行治疗，比如西地碘含片、度米芬含片、咽炎片等。
三、空气干燥：
当睡觉时室内空气较为干燥，吸入空气湿度低，经过整晚休息又未能及时补充水分时，就容易出现早上起来嗓子干疼的状况。对此，患者一方面要多喝水，另一方面可以在卧室内放置加湿器来提高空气湿度，改善这一问题。
总结概况提示：早上起来嗓子干疼有多种可能原因，需根据具体情况采取相应措施来缓解，如改变呼吸方式、药物治疗、补充水分和调节空气湿度等。