开灯睡觉会导致性早熟这种说法一般是不准确的。儿童性早熟的诱发因素众多，涉及营养、基因以及环境等方面，并没有哪种因素起到绝对主导作用。到目前为止，还没有确切的科学研究能够证实开灯睡觉会引发性早熟，不过光线往往会抑制褪黑素的分泌，进而对睡眠质量产生影响。很多家长认为反季节的水果和蔬菜是通过植物激素催熟的，而这种植物激素对儿童也会有相同作用。但实际上，致使女孩提前发育的激素是雌激素、动物激素，而植物催熟剂属于植物激素。植物激素通常不含有性激素，所以不会造成儿童性早熟。父母应该助力儿童养成均衡饮食的习惯，要对蔬菜、肉类、鱼类和杂粮等食物进行合理搭配，提升营养效果，同时避免营养过剩和肥胖。还要让儿童多吃水果和蔬菜，少吃甜食、油炸食品，并且避免儿童食用受到激素污染的动物颈部、动物内脏等。
一、关于开灯睡觉与性早熟的关系
1.目前没有科学依据表明开灯睡觉会导致性早熟。
2.但光线会抑制褪黑素分泌，影响睡眠质量。
二、关于反季节果蔬与性早熟的关系
1.家长认为植物激素会像对果蔬一样对儿童起作用。
2.实际使女孩提前发育的是雌激素等动物激素，植物激素不含性激素，不会导致儿童性早熟。
三、关于儿童饮食
1.父母要帮助儿童养成均衡饮食习惯，合理搭配食物。
2.多吃水果蔬菜，少吃甜食、油炸食品和受激素污染的食物。
总之，要正确认识儿童性早熟的相关问题，不要盲目相信一些没有科学依据的说法，同时注重儿童的饮食健康和生活习惯。