骨质疏松症的治疗需综合多方面措施，一般来说可以通过药物干预、生活方式调整等方法来改善。比如药物方面有钙剂、维生素D等，同时结合运动等生活方式调整。
药物治疗要点
钙剂补充： 成年人每天需要摄入800毫克左右的钙，绝经后女性和老年人每天则需要1000 - 1200毫克。常见的钙剂有碳酸钙等，碳酸钙含钙量较高，但需要在胃酸作用下解离，适合餐后服用。维生素D补充： 它能促进钙的吸收，成年人一般每天需要400 - 800国际单位的维生素D，老年人可能需要800 - 1200国际单位。可以通过食物获取，像深海鱼类、蛋黄等，也可服用维生素D制剂。
生活方式调整关键
运动锻炼： 适合骨质疏松症患者的运动有散步，每天坚持散步30分钟左右，能增强骨骼强度；还有游泳，游泳时身体处于失重状态，对骨骼的压力较小，又能锻炼肌肉，有助于维持骨骼健康。饮食注意： 要多吃富含钙的食物，比如牛奶，每100毫升牛奶大约含钙104毫克，每天喝300毫升左右的牛奶能补充一部分钙；还要多吃富含维生素K的食物，像菠菜、西兰花等，维生素K有助于维持骨密度。
康复治疗辅助
物理治疗： 低频脉冲电磁场治疗是一种有效的物理治疗方法，一般每周进行几次治疗，每次持续一定时间，能刺激骨细胞活性，促进骨形成。康复训练： 平衡训练对骨质疏松症患者很重要，通过练习单脚站立等平衡动作，可以降低摔倒风险，因为摔倒容易导致骨折，而平衡训练能增强身体的平衡能力，减少骨折发生的几率。