脖子上长痘痘的治疗方法主要有以下几点：
1.注意清洁：保持脖子的清洁，定期清洗，使用温和的洁面产品，避免使用过于油腻的护肤品。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜，减少压力，保持心情愉悦。
4.避免挤压：不要用手挤压痘痘，以免引起感染和炎症扩散。
5.药物治疗：可以使用外用药物，如抗生素软膏、维A酸乳膏等，也可以口服抗生素、维A酸等药物进行治疗。
6.物理治疗：如红蓝光照射、光动力疗法等，可以减轻炎症，促进痘痘消退。
7.专业治疗：如果痘痘严重，或者经过上述治疗方法无效，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗，如口服异维A酸、激光治疗等。
需要注意的是，每个人的肤质和痘痘情况不同，治疗方法也可能因人而异。在治疗过程中，应遵循医生的建议，同时注意个人卫生和生活习惯的调整，以促进痘痘的早日康复。