脖子上总长痘痘，可能与痤疮、马拉色菌毛囊炎、痱子等有关。以下是一些可能的治疗方法：
1.痤疮：
外用药物：常用的有维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。
口服药物：对于中重度痤疮，可能需要口服抗生素，如四环素类或大环内酯类药物，也可以使用异维A酸。
光疗：红蓝光照射等物理疗法也可用于痤疮的治疗。
其他治疗：对于严重的痤疮，还可能需要进行光动力疗法、化学剥脱等。
2.马拉色菌毛囊炎：
外用药物：可以使用酮康唑洗剂、联苯苄唑乳膏等抗真菌药物。
口服药物：病情严重时，可能需要口服抗真菌药物，如氟康唑、伊曲康唑等。
3.痱子：
保持皮肤清洁：勤洗澡，保持皮肤干燥。
使用痱子粉：可以在颈部涂抹痱子粉，以保持皮肤干爽。
避免搔抓：避免搔抓，以免引起感染。
需要注意的是，以上治疗方法应在医生的指导下进行，根据具体情况选择合适的治疗方案。同时，在日常生活中，还应注意以下几点：
1.选择合适的衣物：避免穿高领衣物或质地粗糙的衣物，以免刺激颈部皮肤。
2.注意饮食：少吃辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果。
3.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。
如果脖子上的痘痘持续不愈或加重，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。