按摩涌泉穴的作用主要有以下几点：
1.强身健体：涌泉穴是人体的重要穴位之一，按摩涌泉穴可以促进身体的血液循环，调节内分泌系统，增强身体的免疫力和抵抗力，从而达到强身健体的效果。
2.缓解疲劳：按摩涌泉穴可以刺激神经系统，促进身体的新陈代谢，缓解身体的疲劳和压力，从而提高身体的舒适度和放松感。
3.改善睡眠：按摩涌泉穴可以调节身体的气血运行，缓解身体的紧张和焦虑，从而改善睡眠质量。
4.治疗疾病：按摩涌泉穴可以刺激穴位，调节身体的生理功能，对于一些疾病有一定的治疗作用，如高血压、失眠、头痛、便秘等。
5.美容养颜：按摩涌泉穴可以促进身体的血液循环，调节内分泌系统，从而达到美容养颜的效果。
需要注意的是，按摩涌泉穴虽然有很多好处，但也需要注意方法和频率。按摩时应保持舒适的姿势，力度适中，不要过于用力。同时，按摩涌泉穴的时间也不宜过长，一般每次按摩10-15分钟即可。如果有身体不适或疾病，应在医生的指导下进行按摩治疗。