按摩涌泉穴的作用主要有以下几点：
1.改善睡眠：按摩涌泉穴可以调节气血运行，缓解疲劳，帮助改善睡眠质量。
2.缓解疼痛：涌泉穴是肾经的起始穴，按摩该穴位可以调节肾脏功能，对于肾虚引起的腰膝酸软、疼痛等症状有一定的缓解作用。此外，按摩涌泉穴还可以缓解头痛、牙痛、腹痛等疼痛症状。
3.调节血压：涌泉穴与血管系统密切相关，按摩涌泉穴可以促进血液循环，降低血压。
4.增强免疫力：按摩涌泉穴可以调节内分泌系统，提高身体的免疫力，预防疾病。
5.改善生殖系统功能：涌泉穴与生殖系统关系密切，按摩该穴位可以改善生殖系统功能，对于男性阳痿、早泄、遗精等症状，女性性冷淡、月经不调等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，按摩涌泉穴虽然有很多好处，但并不是所有人都适合。以下人群在按摩涌泉穴时需要特别注意：
1.孕妇：孕妇按摩涌泉穴可能会引起子宫收缩，导致流产或早产。
2.出血性疾病患者：按摩涌泉穴可能会加重出血症状，因此患有出血性疾病的患者不宜按摩涌泉穴。
3.皮肤破损者：按摩涌泉穴可能会导致皮肤破损处感染，因此患有皮肤病或皮肤破损的患者不宜按摩涌泉穴。
4.严重心脏病患者：按摩涌泉穴可能会导致心脏负担加重，因此严重心脏病患者不宜按摩涌泉穴。
5.低血糖患者：按摩涌泉穴可能会导致低血糖症状加重，因此低血糖患者不宜按摩涌泉穴。
总之，按摩涌泉穴是一种简单有效的保健方法，但在按摩时需要注意方法和力度，避免对身体造成伤害。如果有身体不适，应及时就医，避免延误病情。