眼睛发红可能由多种原因引起，比如用眼过度、结膜炎、干眼症等。一般来说，首先要明确病因才能更好地治疗。如果是用眼过度导致的眼睛发红，通过适当休息可能会有所缓解。
常见引发眼睛发红的原因及初步判断
如果是结膜炎引起的眼睛发红，可能还会伴有分泌物增多等情况；干眼症导致的眼睛发红，常伴有眼睛干涩的感觉。而用眼过度造成的眼睛发红，通常在长时间用眼后出现，休息后会有一定改善。
非药物缓解方法
对于用眼过度引起的眼睛发红，首先要减少用眼时间，比如每连续用眼1小时左右，就休息10 - 15分钟，可以看看远处、做眼保健操等。另外，还可以用凉毛巾冷敷眼睛，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能起到一定的缓解眼睛发红的作用。
药物治疗情况
如果是结膜炎导致的眼睛发红，需要根据结膜炎的类型来用药。比如细菌性结膜炎可以使用抗生素类眼药水，像氧氟沙星滴眼液等；如果是病毒性结膜炎，可能会用到抗病毒的眼药水，如阿昔洛韦滴眼液等，但使用药物一定要在医生的指导下进行，不能自行随意用药。如果是干眼症引起的眼睛发红，可以使用人工泪液来缓解，比如玻璃酸钠滴眼液等，补充眼睛所需的水分，减轻眼睛发红的症状。
特殊人群注意事项
儿童出现眼睛发红时，家长要格外谨慎。比如儿童用眼过度导致的眼睛发红，要严格控制孩子使用电子设备的时间，一般建议学龄前儿童每天使用电子设备不超过1小时。如果是儿童因为结膜炎等原因需要用药，一定要选择儿童专用的眼药水，并且严格按照医生的叮嘱使用，不能随意增减药量。孕妇出现眼睛发红的情况，用药更要慎重，很多眼药水可能会对胎儿产生影响，所以孕妇出现眼睛发红时，要先咨询医生，在医生的评估和指导下选择合适的缓解方法，比如先尝试通过休息、冷敷等非药物方法来改善。