眼睛毛细血管出血，也叫球结膜下出血，通常是眼结膜下的小血管破裂导致的。一般来说，它可能由多种原因引起，比如眼部受到外伤，像揉眼睛太用力、被碰到等；或者患有高血压，当血压突然升高时，就可能导致血管破裂出血；还有可能是全身性疾病，比如血液病等也会引发这种情况。
常见引发原因
外伤因素： 如果眼睛受到了外力撞击，哪怕是很轻的揉眼动作，如果力度较大，都可能导致眼内毛细血管破裂出血。比如孩子玩耍时不小心碰到眼睛，或者成年人在运动中眼部被碰到，都有可能出现这种情况。高血压影响： 对于本身有高血压的人群，如果血压控制不稳定，突然升高，就会使得眼内的小血管承受不住压力而破裂出血。一般血压长期高于140/90mmHg的人群相对更易出现这种情况。
症状表现及应对
症状表现： 眼睛毛细血管出血时，通常能看到白眼球上有一块红色的区域，就像一块红色的斑块。一般来说，刚开始可能会有轻微的眼部异物感，但大多不会有明显的疼痛等剧烈症状。应对方法： 如果是外伤引起的轻微出血，在48小时内可以先进行冷敷，这样可以收缩血管，减少出血；48小时后改为热敷，促进淤血吸收。如果是高血压导致的，首先要稳定血压，同时观察出血情况，如果出血范围没有继续扩大，一般会慢慢自行吸收。但如果出血情况严重或者反复出现，就需要及时就医检查。
预防相关注意事项
控制血压： 有高血压的患者要严格按照医生的要求服用降压药物，定期监测血压，将血压控制在140/90mmHg以下。日常生活中要注意低盐饮食，每天盐的摄入量尽量不超过6克，还要避免情绪激动，因为情绪激动容易导致血压升高。避免眼部外伤： 在日常生活和工作中要注意保护眼睛，比如进行一些可能会接触到眼睛的活动时，要采取防护措施。像进行球类运动时最好戴上护目镜，做家务时也要小心避免碰到眼睛等。另外，不要用力揉眼睛，因为用力揉眼很容易导致眼内血管破裂出血。