孕妇嘴里酸可通过如下方法缓解：注意饮食，注意口腔卫生，适当运动。
一、注意饮食
饮食方面需要做到以下几点。首先，要少吃容易产生酸水的食物，比如土豆、红薯、生冷食物等，采取少食多餐的方式。其次，要进食容易消化的食物。此外，嘴酸时可以吃些苏打饼干，喝点温开水和温牛奶来缓解。
二、注意口腔卫生
一定要注重多刷牙，特别是饭后要及时刷牙。当嘴酸的时候，通过刷牙能够在一定程度上起到缓解作用。
三、适当运动
保持适当运动，这有利于促进肠道的蠕动和消化，从而减少酸水的产生。
如果孕期嘴酸症状未得到缓解，反而有所加重，并且还伴有腹痛、腹泻等情况，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗，务必严格遵循医嘱，切不可自行服药。
总结概况提示：孕妇嘴里酸可从饮食、口腔卫生、运动等方面着手缓解，若症状加重或伴有其他不适需及时就医治疗，且不可擅自用药。