一个月宝宝睡觉老是使劲哼唧扭动身体，需针对不同原因进行针对性治疗以查找病因。其原因可能包括缺钙、消化不良以及睡眠周期转换等。
一、缺钙：
1.若宝宝缺钙且维生素D不足，神经系统会处于较兴奋状态，易出现夜间惊醒、烦躁不安、睡眠质量差等情况，一个月宝宝可能表现为睡觉时使劲哼唧扭动身体。此外，一个月宝宝缺钙早期还可能出现后脑勺无头发即枕秃现象，严重缺钙时会导致骨骼畸形，影响正常生长发育。
2.这种情况下需要进行补钙调理。建议补充活性维生素D或鱼肝油，每日800单位；家长可多带宝宝到户外晒太阳，阳光照射皮肤可直接转化为维生素D，利于钙吸收；还可给宝宝服用鱼肝油进行补钙治疗，具体应听从医生建议按剂量服用。
二、消化不良：
1.由于一个月宝宝年龄小，消化系统发育不完善，若宝宝吃饱后马上入睡或消化酶分泌不足，易出现消化不良现象，可导致腹胀、溢奶、睡眠质量差、易惊醒等，从而出现睡觉时使劲哼唧扭动身体症状。
2.家长需控制宝宝饮食，让其少食多餐，还可在医生指导下使用助消化药物进行治疗，如乳酶生、维生素B2、胰酶散或肠道益生菌（如思密达等），也可用正确手法顺时针按摩宝宝腹部，促进胃肠蠕动以助消化。
三、睡眠周期转换：
1.一个月宝宝的睡眠有深度睡眠和浅睡眠两种状态，当宝宝从一个睡眠周期转换到下一个周期时可能出现使劲哼唧扭动身体情况。
2.若宝宝很快又入睡，说明已进入下一个睡眠周期。这是正常生理现象，家长不必担心，也无需特殊处理，可通过安抚、轻拍等方式帮助宝宝尽快转换睡眠周期而继续入睡。
总之，当一个月宝宝出现睡觉时老是使劲哼唧扭动身体的情况时，要明确具体原因，然后采取针对性的措施进行处理，以保障宝宝的睡眠质量和健康成长。