一个月宝宝睡觉不安稳、老扭动哼唧，可能是以下原因导致：
1.生理因素：
神经系统发育不完善：宝宝的神经系统尚未发育成熟，容易受到外界刺激的影响，导致睡眠不安稳。
饥饿或口渴：宝宝需要定期进食和饮水，如果感到饥饿或口渴，可能会影响睡眠。
尿布潮湿：宝宝的尿布如果潮湿，会让他们感到不舒服，影响睡眠。
环境因素：噪音、过强的光线、温度过高或过低等环境因素都可能影响宝宝的睡眠。
2.病理因素：
消化不良：宝宝的消化系统尚未完全发育，容易出现消化不良的情况，如腹胀、腹痛等，影响睡眠。
感染：宝宝如果感染了病毒或细菌，可能会出现发热、咳嗽、鼻塞等症状，影响睡眠。
皮肤问题：湿疹、痱子等皮肤问题也可能导致宝宝皮肤瘙痒，影响睡眠。
其他：佝偻病、肠痉挛等疾病也可能导致宝宝睡眠不安稳。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解宝宝的睡眠问题：
1.保持适宜的环境：保持房间安静、光线柔和、温度适宜，为宝宝创造一个舒适的睡眠环境。
2.注意宝宝的饮食：确保宝宝按时进食和饮水，避免过度喂养或饥饿。
3.及时更换尿布：保持宝宝的尿布干爽，避免潮湿。
4.安抚宝宝：可以通过轻轻抚摸、抱抱等方式安抚宝宝，让他们感到安全和舒适。
5.建立规律的睡眠习惯：尽量让宝宝在每天相同的时间入睡和醒来，帮助他们建立良好的睡眠习惯。
6.注意观察：如果宝宝的睡眠问题持续存在或伴有其他异常症状，如发热、咳嗽、腹泻等，应及时就医，以便确定是否存在病理因素，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果宝宝的睡眠问题持续较长时间或严重影响其生长发育，建议及时咨询医生的意见。同时，家长也应该保持耐心和细心，关注宝宝的需求，为他们提供良好的照顾和关爱。