后背长疙瘩可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，好发于青少年的面部、背部和胸部等部位。痤疮的发生与皮脂腺分泌过多、毛囊口角化、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。建议保持皮肤清洁，避免挤压痘痘，使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的外用药物治疗。
2.毛囊炎：毛囊炎是由细菌感染引起的毛囊炎症，常见于毛发浓密的部位，如背部、臀部等。毛囊炎的症状包括毛囊周围红肿、疼痛，有时会出现脓疱。治疗方法包括外用抗生素软膏或口服抗生素。
3.湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，病因复杂，可能与过敏、遗传、环境等因素有关。湿疹的症状包括皮肤瘙痒、红斑、丘疹、水疱等。治疗方法包括外用糖皮质激素软膏、口服抗组胺药等。
4.真菌感染：真菌感染也可能导致后背长疙瘩，如马拉色菌感染引起的糠疹孢子菌毛囊炎。治疗方法包括外用抗真菌药物或口服抗真菌药。
5.其他原因：后背长疙瘩还可能与内分泌失调、药物过敏、自身免疫性疾病等有关。
如果后背长疙瘩的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，注意保持皮肤清洁，避免搔抓和挤压痘痘，穿着宽松透气的衣物，避免过度出汗和摩擦。如果是由于过敏或其他原因引起的疙瘩，应避免接触过敏原或诱因。