春季养生可以选择喝薄荷菊花茶、玫瑰花茶、菊花人参茶、枸杞茶。
一、菊花：具有辅助去火、清肝火的作用，能缓解咽喉肿痛、牙龈上火等症状，在春季饮用较为合适，可对体内代谢垃圾起到清理功效。薄荷有清凉提神之效，与菊花搭配饮用效果更佳。
二、玫瑰花：性质温和，富含丰富维生素，具有活血散淤、疏肝平气、调节内分泌等作用，还能缓解疲劳、增强抵抗力，在春季泡茶饮用很适宜。
三、人参：含皂甙及多种维生素，可调节神经机制，提高身体抵抗力，有效缓解疲劳。菊花去火作用明显，二者一起冲泡饮用有提神效果。
四、枸杞：是养生的不错选择。枸杞茶能滋阴补肾、清肝明目、缓解疲劳，对于长期趴在电脑前的上班族特别适合，既能缓解春困，又能缓解眼睛疲劳。
春季是人体新陈代谢最为旺盛的季节，这个季节人体质容易干燥上火，情绪也易发火。所以春季养生重在养肝，通过各种花茶的调节可起到辅助保肝护肝的功效。
总之，春季养生选择合适的茶饮能带来诸多益处。