小孩感冒咳嗽流鼻涕时，饮食上主要应遵循清淡、易消化、营养丰富的原则。具体如下：
一、清淡的食物：像胡萝卜、白菜、菠菜等蔬菜类食物较为清淡。小孩在感冒期间食用这些食物，不会对咳嗽或流鼻涕症状的恢复产生不良影响，同时还能为身体补充维生素等营养成分。
二、易消化的食物：包含小米粥、大米粥、软面条等主食。此类食物容易被肠胃消化，有助于促进肠胃蠕动，而且喝些热粥还有助于辅助缓解咳嗽症状。
三、营养丰富的食物：比如鸡蛋、牛奶等。这些食物富含优质蛋白，能够为身体补充所需的蛋白质等营养物质，对小孩感冒咳嗽流鼻涕的恢复有较好的助力。
小孩感冒咳嗽流鼻涕需要积极进行对症治疗，可遵循医嘱给予止咳药物进行治疗，如小儿肺热咳喘口服液、肺力咳合剂等。
总之，小孩出现感冒咳嗽流鼻涕症状时，要注重饮食调理，并及时进行对症治疗。