小孩感冒咳嗽流鼻涕时，在饮食方面主要应遵循清淡、易消化、营养丰富的原则。
一、清淡的食物：像胡萝卜、白菜、菠菜等蔬菜类，它们普遍较为清淡。小孩在感冒期间进食这类食物，不会对咳嗽或流鼻涕症状的恢复产生不良影响，同时还能为身体补充维生素等营养。
二、易消化的食物：包括小米粥、大米粥、软面条等主食类。这些食物容易被肠胃消化，有助于肠胃蠕动，而且喝些热粥还有助于辅助缓解咳嗽症状。
三、营养丰富的食物：例如鸡蛋、牛奶等。这类食物含有丰富的优质蛋白，可为身体补充所需的蛋白质等营养物质，对小孩感冒咳嗽流鼻涕的恢复有较好的助力。
小孩出现感冒咳嗽流鼻涕的情况要积极进行对症治疗，可遵医嘱使用止咳药物，如小儿肺热咳喘口服液、肺力咳合剂等。
总之，小孩感冒咳嗽流鼻涕时，饮食调整很重要，同时要配合恰当的治疗措施，以促进其尽快康复。