喝隔夜茶对人体存在一定危害，主要体现为易引发胃肠道不适症状，故而平时应尽量避免饮用。
一、隔夜茶因冲泡时间久，其中营养物质易变质发霉，滋生细菌的概率会增大。1.对于消化系统功能较好的人群而言，偶尔喝一次可能无明显不适。(1)但脾胃功能虚弱的人群，饮用隔夜茶则容易引发胃肠道症状，如出现恶心、腹胀以及腹泻等。二、为确保健康，建议喝茶时应现喝现泡，不可喝长时间泡制的茶。1.同时，喝茶要注意调节浓度和时间。(1)浓度不可过浓，以免不易吸收。(2)避免在睡前喝茶，以防影响睡眠。
总之，要清楚喝隔夜茶的坏处，养成良好的喝茶习惯，以保障自身健康。