怀孕通常所指的妊娠，妊娠31周即为7个月零3周。
一、妊娠时间的计算：在妊娠期间，7天算1周，4周计为1个月，也就是28天，据此计算可得31周是7个月零3周。
二、妊娠阶段的情况：一般来说，足月妊娠是在37周至42周，31周属于妊娠晚期阶段。此时胎儿不断发育成熟，孕妇的腹部逐渐增大，自身所承受的负重也随之增加，可能会出现腰痛、耻骨痛等状况。并且由于子宫内空间有限，胎儿的四肢难以正常伸展，所以胎动情况会逐渐减弱。这就需要做好对胎动的监测工作，要是胎动严重高于或低于正常水平，那就是不正常的，可能存在胎儿缺氧的问题，建议应尽快前往医院进行针对性处理。
三、日常生活的注意：建议在日常生活中，要避免长时间站立或进行剧烈活动，同时子宫可能会对肺部、胃部造成压迫，所以应采取少食多餐的方式，以免加重胃肠道负担。
总之，妊娠31周属于妊娠晚期，孕妇要密切关注自身和胎儿的状况，在生活中做好相应的注意事项，以确保自身和胎儿的健康。