大便出血和肚子不舒服可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况及建议：
1.痔疮或肛裂：这是最常见的原因之一。痔疮或肛裂会导致肛门周围的血管破裂，引起出血和疼痛。建议调整饮食，增加膳食纤维摄入，保持大便通畅，避免久坐。同时，可以使用痔疮膏等药物缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2.肠道炎症：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可引起肠道炎症和出血。还可能伴有腹泻、腹痛、黏液脓血便等症状。需要就医进行相关检查，如结肠镜检查等，以明确诊断，并根据具体情况进行治疗。
3.肠道肿瘤：包括结肠癌、直肠癌等，也可能导致大便出血和肚子不舒服。此外，还可能伴有消瘦、乏力等症状。对于年龄较大、有家族史或其他高危因素的人群，应特别警惕。需要进行结肠镜检查等进一步检查，以排除肿瘤的可能。
4.其他原因：肠道息肉、肠易激综合征、缺血性肠病等也可能引起类似症状。
此外，一些全身性疾病，如白血病、血小板减少性紫癜等，也可能导致大便出血和肚子不舒服。
如果出现大便出血和肚子不舒服的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。同时，在就医前应注意以下几点：
保持饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
注意休息，避免过度劳累。
不要自行使用药物治疗，以免掩盖症状或加重病情。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，定期进行体检和筛查，有助于早期发现和处理潜在的健康问题。