肾虚在中医范畴中表现多样，常见的症状有腰膝酸软，调查显示约60%以上有肾虚问题的人会出现不同程度的腰膝部位酸软无力感，尤其以腰部和膝部更为明显。另外，性功能方面也可能有表现，男性可能出现阳痿、早泄等情况，女性可能有月经不调、性欲减退等。
肾虚在神经系统的表现
记忆力减退： 肾虚可能导致脑部气血供应相对不足，从而出现记忆力下降的情况，表现为容易忘事，对近期发生的事情记忆模糊，影响日常生活和工作学习。注意力不集中： 患者常常难以集中注意力去完成一件事情，做事容易分心，精神状态欠佳。
肾虚在泌尿生殖系统的表现
尿频： 肾脏功能失调可能影响尿液的生成和排泄，出现尿频现象，即排尿次数增多，尤其在夜间可能更为明显，影响睡眠质量。夜尿增多： 相较于正常情况，肾虚者夜间排尿次数会增加，有的甚至达到2 - 3次或更多，这会干扰睡眠周期，导致休息不好。
肾虚在骨骼肌肉方面的表现
骨质疏松风险增加： 中医认为肾主骨，肾虚时骨骼得不到充足的滋养，容易出现骨质疏松的倾向，使得骨骼强度和密度降低，增加骨折等风险。肌肉无力： 肌肉的正常功能维持与肾所藏的精气有关，肾虚者可能会感觉肌肉无力，活动耐力下降，比如爬楼梯时容易气喘吁吁，肢体活动没有力气。
肾虚在其他方面的表现
精神萎靡： 患者整体精神状态较差，显得疲惫、没有精气神，对周围事物缺乏兴趣，情绪也可能受到影响，容易出现抑郁、焦虑等不良情绪。头发脱落增多： 肾其华在发，肾虚时头发失去滋养，会出现脱落增多的情况，头发变得稀疏，影响外在形象。