喉咙左侧按着疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.感染：喉咙左侧的感染，如扁桃体炎、咽炎等，可能导致疼痛。此外，喉部周围的组织感染，如会厌炎、颈部淋巴结炎等，也可能引起疼痛。
2.损伤：喉部受到损伤，如喉部挫伤、鱼刺或其他异物刺伤等，可能导致疼痛。
3.炎症：喉部的炎症，如喉炎、声带炎等，也可能引起疼痛。
4.结构性问题：喉部的结构异常，如喉部肿瘤、喉部憩室等，也可能导致疼痛。
5.其他原因：胃酸反流、过敏反应、喉部肌肉紧张等也可能引起喉咙左侧的疼痛。
如果疼痛持续时间较长、严重影响生活，或伴有其他症状，如发热、吞咽困难、呼吸困难等，建议及时就医。医生通常会进行详细的喉部检查，如喉镜检查等，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗。
在就医之前，你可以尝试以下方法来缓解疼痛：
1.保持充足的水分摄入，避免饮用刺激性饮料。
2.避免吸烟和暴露在刺激性物质中。
3.避免过度用嗓。
4.可以尝试使用温盐水漱口，缓解喉部不适。
需要注意的是，对于喉咙左侧按着疼的情况，每个人的症状和原因可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。