胃酸反流可以通过生活方式调整、药物治疗等方法来改善。一般来说，通过改变生活习惯配合药物治疗，多数患者能得到较好控制。
生活方式调整要点
饮食方面： 首先要避免食用会刺激胃酸分泌的食物，像咖啡、巧克力、辛辣食物等。而且吃饭时要细嚼慢咽，每餐不宜吃得过饱，七八分饱即可。比如晚餐后尽量不要马上平卧，睡前3小时最好不要进食。另外，超重或肥胖人群减轻体重也有助于缓解胃酸反流，有研究表明，体重减轻5% - 10%能明显改善症状。体位调整： 睡觉时可将床头抬高15 - 20厘米，利用重力作用减少夜间胃酸反流。坐着的时候也不要弯腰驼背，保持身体挺直，这样能减少胃酸反流的几率。
药物治疗选择
质子泵抑制剂： 这类药物能有效抑制胃酸分泌，常见的有奥美拉唑、兰索拉唑等。它可以显著减少胃酸的产生，从而缓解胃酸反流引起的烧心、反酸等症状。一般服用后1 - 2小时就能起效，但需要按照医生的嘱咐规律服用。H₂受体拮抗剂： 像雷尼替丁、法莫替丁等属于此类药物，它通过抑制组胺刺激胃酸分泌，对轻至中度胃酸反流有一定的缓解作用。不过它的抑酸效果相对质子泵抑制剂稍弱一些，通常在饭后服用。
特殊人群注意事项
老年人： 老年人患胃酸反流时，用药需谨慎。要注意药物之间的相互作用，比如同时服用多种药物时，要咨询医生是否会影响胃酸反流的治疗。而且老年人可能胃肠功能较弱，在调整饮食时要更加关注食物的易消化性。儿童： 儿童胃酸反流相对较少见，但如果发生，要避免使用成人的强效抑酸药物。应在医生指导下选择温和的治疗方式，同时调整儿童的饮食习惯，避免食用可能引起反流的食物，如过于油腻、刺激性的食物等。