乳腺增生的治疗需根据具体情况来定，一般来说，症状较轻的乳腺增生可以通过调整生活方式等非药物方法缓解，而症状明显时可能会用到一些药物。
非药物治疗方法
调整生活方式：
规律作息： 保证每天有7~8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于调节内分泌，对乳腺增生的缓解有帮助。长期熬夜会打乱内分泌节律，可能加重乳腺增生症状。合理饮食： 要减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜、水果和粗粮。例如，每天应保证500克以上的蔬菜摄入，像西兰花、胡萝卜等都是不错的选择，这类食物富含维生素和膳食纤维，能维持身体正常的代谢功能，对乳腺健康有益。
药物治疗情况
对症用药：
逍遥丸： 具有疏肝健脾、养血调经的作用，对于乳腺增生引起的乳房胀痛等症状有一定的缓解作用。它可以调节人体的气血流通，改善因肝气郁结导致的乳腺增生相关不适。乳癖消片： 能软坚散结、活血消痛、清热解毒，可用于乳腺增生、乳腺炎早期等情况。它通过改善乳腺组织的血液循环等方式来减轻乳腺增生带来的不适。
定期复查很重要
复查频率： 一般建议每3~6个月进行一次乳腺超声检查。通过定期复查，可以观察乳腺增生的变化情况，如果增生有加重或者出现其他异常情况能及时发现并处理。对于年龄在35岁以上的女性，可能还需要结合乳腺X线检查等进一步明确情况。自我检查： 女性自己也应该每月进行一次乳房自我检查。检查时要注意观察乳房的外观有无改变，如皮肤是否有橘皮样改变等，触摸乳房是否有肿块、结节等异常情况，一旦发现异常应及时就医。