更年期女性通常在45~55岁之间出现一系列症状。其中，最常见的是月经紊乱，比如月经周期变得不规律，可能提前或推迟，经期持续时间和经量也可能发生变化。
一、生理方面的症状
热潮红： 大约75%~85%的更年期女性会出现热潮红，表现为脸部、颈部突然发热发红，然后可能伴有出汗，这种情况可能一天出现数次，严重时会影响睡眠和日常生活。睡眠问题： 很多更年期女性会有睡眠障碍，比如入睡困难、易惊醒、睡眠浅等。这是因为体内激素变化影响了神经系统，大约有50%~60%的更年期女性存在睡眠方面的困扰。
二、心理方面的症状
情绪波动： 更年期女性情绪容易波动，常常会无缘无故地感到焦虑、抑郁或者烦躁。有的女性可能前一分钟还心情舒畅，下一分钟就因为一点小事大发雷霆，这种情绪变化比较常见，大约60%的更年期女性会有不同程度的情绪波动。记忆力减退： 部分更年期女性会感觉记忆力不如以前，比如经常忘记刚刚做过的事、说过的话等。这与激素水平改变导致大脑功能暂时失调有关，但一般不会是严重的认知障碍。
三、泌尿生殖系统方面的症状
阴道干涩： 由于雌激素水平下降，阴道黏膜变薄、弹性降低，会出现干涩的情况，大约60%~70%的更年期女性会有阴道干涩的问题，这可能会导致性生活不适。尿频、尿急： 泌尿生殖系统的变化还可能引起尿频、尿急，甚至有些女性会出现尿失禁，尤其是在咳嗽、打喷嚏等腹压增加的时候，这是因为盆底肌肉松弛和尿道黏膜变薄等原因导致的，大约40%~50%的更年期女性会有泌尿生殖系统相关的这类症状。