关键点：小孩抵抗力差可通过饮食调理、运动保健来改善。
一、饮食调理
小孩抵抗力差，饮食调理很重要。日常要注重小孩饮食的合理性，多让小孩进食清淡且富有营养的食物。例如，可以适当给小孩吃些鸡蛋，鸡蛋富含蛋白质等营养物质，能为小孩身体提供能量；瘦肉也是不错的选择，其含有丰富的蛋白质、铁等，有助于增强体质；牛奶等含钙丰富的食物也应适当食用，以促进小孩骨骼发育。同时，还需让小孩适当吃些蔬菜水果，因为蔬菜水果中含有多种维生素、矿物质等，可满足营养所需，对增强抵抗力大有裨益。
二、运动保健
平时还需做好小孩的运动保健工作。可以适当带小孩进行体育运动，比如慢走，这能锻炼小孩的身体协调能力；慢跑能提升小孩的心肺功能；做健美操可以让小孩的肢体更加灵活。通过这些运动，能够促进小孩身体的新陈代谢，让小孩的身体更加健康，进而提高抵抗力。
总之，通过饮食调理和运动保健等措施，能帮助小孩改善抵抗力差的状况，让小孩更加健康成长。