产后阴道壁膨出是指女性在分娩后，阴道的前后壁组织因为盆底肌肉和筋膜损伤等原因，出现不同程度的膨出情况。据统计，约有1/3的女性在产后会出现不同程度的阴道壁膨出问题。
成因是什么
怀孕分娩因素： 怀孕时子宫增大，会对盆底组织造成持续压力，而分娩过程中，尤其是难产、产程过长、胎儿过大等情况，更容易导致盆底肌肉和筋膜过度伸展甚至撕裂，从而引发阴道壁膨出。比如胎儿体重超过4000克的巨大儿分娩，就会增加阴道壁膨出的发生风险。年龄与雌激素水平： 随着年龄增长，尤其是绝经后女性，雌激素水平下降，会使盆底组织变得薄弱，支持能力减弱，也容易出现阴道壁膨出。一般绝经后女性发生阴道壁膨出的几率相对更高。慢性疾病影响： 患有慢性咳嗽、便秘等长期增加腹压的疾病时，会持续对盆底组织产生压力，久而久之也可能诱发阴道壁膨出。比如慢性咳嗽患者，长期咳嗽会使腹压反复升高，对盆底造成不良影响。
有哪些表现
阴道前壁膨出： 轻者可能没有明显症状，重者会感觉阴道有肿物脱出，还可能伴有排尿异常，比如尿频、尿急、排尿不尽等。当用力屏气时，膨出情况会更明显。阴道后壁膨出： 患者可能会有排便不适，比如有排便不尽感，严重时需要用手按压阴道后壁才能协助排便。
如何预防与改善
产后康复锻炼： 产后尽早进行凯格尔运动，每天可以进行3次左右，每次收缩盆底肌肉3秒以上，然后放松，每次持续15 - 20分钟。坚持做凯格尔运动有助于增强盆底肌肉力量，预防和改善阴道壁膨出。避免增加腹压的行为： 要积极治疗慢性咳嗽、便秘等疾病，避免长时间站立、下蹲、提重物等增加腹压的行为，减少对盆底组织的压力。比如有慢性咳嗽的产妇，要及时就医治疗咳嗽。定期检查： 产后42天要进行妇科检查，了解盆底恢复情况，如果发现有阴道壁膨出的迹象，能及时进行干预和指导。