关键点：小孩子脾胃虚弱可通过饮食调整、药物治疗、锻炼来改善，饮食上要吃易消化食物、新鲜蔬菜和水果，少吃油腻等食物；药物治疗可遵医嘱用健脾消食中成药；锻炼可增强抵抗力调理脾胃；注意事项包括多吃山药、小米等食物，可做成粥，多种粥可选择。
一、饮食调整：小孩子脾胃虚弱症状较轻时可通过饮食调整来改善。易消化的食物能减轻脾胃负担，如粥类等。新鲜蔬菜和水果富含维生素和膳食纤维等营养物质，对身体有益。同时，一定不能暴饮暴食，要避免食用油腻、辛辣、生冷的食物，因为这些食物容易损伤小孩的脾胃。坚持这样的饮食调整一段时间，脾胃状况通常会有所好转。
二、药物治疗：若小孩脾胃虚弱症状较为严重，则需要遵照医嘱进行药物治疗。可口服一些健脾消食的中成药，如健脾化食丸，有消积化滞、健脾和胃的作用；保和丸，可消食导滞、和胃；参苓白术散，能补脾胃、益肺气等。
三、锻炼：在饮食调整和药物治疗的同时，还可让小孩通过自身锻炼来提升脾胃功能。平时要让孩子多晒太阳，积极参加户外运动，这样可以增强小孩自身的抵抗力，进而达到调理脾胃的良好效果。
四、注意事项：可以多给孩子吃山药、小米等食物，如果小孩不喜欢吃米饭，可将其做成粥，比如南瓜粳米粥有补中益气的功效，红枣土豆粥可健脾和胃，薏米胡萝卜粥能祛湿健脾，山药莲子粥可补脾养胃等，这些粥既养胃又易消化。
总结概况提示：本文详细阐述了小孩子脾胃虚弱的改善方法，包括饮食调整的具体做法及食物选择、药物治疗的种类、锻炼的重要性以及一些注意事项等，全面且具体地介绍了应对小孩脾胃虚弱的相关内容。