腿难受老想蹬腿伸直的原因可能有以下几种：
1.过度运动或劳累：如果近期进行了过度的腿部运动或长时间站立、行走，腿部肌肉可能会产生疲劳和酸痛感，导致老想蹬腿伸直以缓解不适。
2.神经受压：腰椎间盘突出、脊椎管狭窄等疾病可能压迫神经根，引起腿部麻木、疼痛和无力感，导致老想蹬腿伸直。
3.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现痉挛，引起腿部难受和老想蹬腿伸直的现象。
4.不安腿综合征：这是一种常见的神经系统疾病，主要表现为腿部不适感，如蚁走感、蠕动感、刺痛、烧灼感等，常伴有强烈的蹬腿伸直欲望，尤其在休息或夜间更为明显。
5.其他原因：下肢血管疾病、关节炎、风湿病等也可能导致腿部不适和老想蹬腿伸直。
如果腿部难受老想蹬腿伸直的症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力、肿胀等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况进行相关检查，如血液检查、神经电生理检查、影像学检查等，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解腿部不适：
1.注意休息，避免过度劳累和长时间站立、行走。
2.保持良好的姿势，避免弯腰、盘腿等不良姿势。
3.适量运动，如散步、游泳、瑜伽等，可以增强腿部肌肉力量，改善血液循环。
4.注意保暖，避免腿部受寒。
5.合理饮食，增加富含钙、维生素D等营养物质的食物摄入。
6.睡前可以用热水泡脚，缓解腿部疲劳。
需要注意的是，对于孕妇、老年人、糖尿病患者等特殊人群，腿部不适可能与其他健康问题有关，应更加关注并及时就医。