脸上有好多粉刺时，可通过日常护理、外用药物等方式来改善。一般来说，轻度粉刺通过正确护理有一定改善效果，中重度可能需要结合药物等。
日常护理很重要
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁脸部，早晚各一次为宜。但要注意不要过度清洁，否则可能刺激皮肤，导致粉刺加重。比如选择氨基酸类的温和洁面乳，能在清洁的同时保护皮肤屏障。避免刺激： 要尽量避免用手去挤压粉刺，因为手上有细菌，挤压可能会引起感染，还容易留下痘印或痘疤。另外，也要远离油腻、辛辣的食物，这类食物可能会加重皮肤油脂分泌，使粉刺情况更严重。
外用药物来帮忙
维A酸类药物： 像维A酸乳膏就可以使用，它能调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，减少粉刺形成。但使用时要注意，刚开始使用可能会有轻微的刺激感，如皮肤发红、脱屑等，一般适应一段时间就会好转，而且要在晚上使用，因为紫外线会增强维A酸的光敏感性。过氧苯甲酰： 过氧苯甲酰凝胶也可用于粉刺的治疗，它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。不过，它可能会使皮肤变得干燥，所以使用后要注意保湿。
饮食调节不可少
多吃蔬菜水果： 多摄入富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜、西兰花等。维生素有助于维持皮肤的正常代谢，对改善粉刺有帮助。例如，每天吃一个苹果，保证维生素C的摄入。控制糖分摄入： 要减少高糖食物的摄取，像蛋糕、糖果等。过多的糖分会导致血糖升高，进而使胰岛素分泌增加，刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重粉刺情况。