眼睛干涩怕光的治疗需依据实际情况而定，其可能由干眼症、结膜炎、角膜炎或过度用眼等引起，需至眼科详细检查以明确原因后制定合适治疗方案。
一、干眼症：这是常见眼部疾病，多因眼睛泪液腺体功能退化致泪液分泌不足，从而出现眼睛干涩，还会伴有卡顿、疼痛、畏光等症状。可使用人工泪液缓解，平时外出避免眼睛吹风及紫外线直射。
二、结膜炎或角膜炎：若不注重眼部卫生，易致细菌感染而诱发结膜炎或角膜炎。可使用左氧氟沙星滴眼液等消炎滴眼液进行治疗。
三、过度用眼：经常熬夜或长时间看手机、电脑等电子产品会使眼睛过度疲劳，也会引发干涩怕光症状，通过对局部热敷和按摩可缓解眼疲劳及干涩怕光现象。
在治疗期间，务必在医生指导下正确用药，切忌自行用药以免产生不良反应。
总结：眼睛干涩怕光的原因多样，治疗要根据具体情况选择合适方法，包括使用人工泪液、消炎滴眼液，以及通过热敷和按摩缓解过度用眼症状等，且用药需遵医嘱。